Comme les adultes, les enfants accumulent des peurs, des angoisses et des agitations. Il est important qu’ils puissent prendre conscience des nuisances que cela génère en eux dans un premier temps et qu’ils apprennent à s’en débarasser dans un second temps. Le yoga à l’école les invite à évacuer leurs tensions afin d’évoluer harmonieusement. Ils vont s’enrichir d’outils utiles pour maintenir leur équilibre physique et émotionnel. Il est important de leur apprendre à se concentrer, à être présents à eux-mêmes. Lâcher un peu les autres, ce que font ou ne font pas les camarades de classe…Faire abstraction du bruit et de l’agitation pour revenir à soi, parfois juste le temps de quelques respirations. Le yoga à l^école propose à l’élève de faire une pause. Un instant de « pleine conscience » salutaire pour dissiper la fatigue et retrouver de l’énergie. Non seulement cela va considérablement améliorer la concentration en classe mais aussi engendrer la créativité, la motivation et bien d’autres bénéfices.

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